Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho mùa đông

Những ngày mùa đông lạnh và ẩm thế này bạn đã chuẩn bị gì cho bữa cơm gia đình mình chưa ? Chuyên mục Tin Tức xin gợi ý cho các bà nội trợ những thực phẩm bồi bổ sức khỏe để bữa cơm gia đình thêm phần thi vị nhé! Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, béo phì thì bữa cơm như một liều thuốc vô cùng hiệu quả và càng trở nên ý nghĩa hơn.


Đậu đỗ

Đâu đỗ là một loại thực phẩm dễ ăn chứa thành phần protein, đạm, vitamin B1,..có nhiều giá trị dinh dưỡng làm cơ thể tăng sức đề kháng, phù hợp với những người nóng gan, đi đái rắt, đái buốt, đặc biệt tốt cho người bị tiểu đường.

Rau xanh

Ranh xanh luôn tốt cho cơ thể, rau xanh cung cấp cho chúng ta nhiều vitamin, chất xơ và sức đề kháng, chúng ta có thể chia ra ăn nhiều bữa trong ngày hoặc ăn nhiều các loại rau kết hợp.

Cà rốt

Cà rốt được coi là siêu thực phẩm cho khả năng sinh sản, giúp tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng, không chỉ vậy những lợi ích mà cà rốt đem lại còn nhiều hơn thế. Như làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp, chống lại các bệnh tim mạch, tốt cho sức khỏe răng miêng, ngăn ngừa nhiễm trùng, cải thiện sức khỏe gan,...và còn rất nhiều thực phẩm sạch nữa chúng ta chưa kể đến.

Ngoài ra món chính chứa tinh bột thì không thể thiếu chính là gạo, nhưng bữa ăn hôm nay đặc biệt hơn đó là chúng ta không ăn bằng gạo thông thường hàng ngày, mà chúng ta sử dụng loại gạo mầm vibigaba để tăng cường khả năng chống lại bệnh tiểu đường. Trong loại gạo mầm có chứa hàm lượng GABA chống lại bệnh tiểu đường,..

Vậy là bữa ăn hôm nay rất đặc biệt nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể và đặc biệt hơn nữa nó còn là một liều thuốc bổ cho người bệnh tiểu đường vào những ngày mùa đông lạnh giá. Sau khi thưởng thức xong bữa cơm ấm áp này, đảm bảo ngày đông này bạn sẽ khỏi lo lắng chứng đâu buốt do tiểu đường nhé!
Chúc các bà nội trợ sẽ có bữa cơm ngon cho gia đình!

Để tham khảo thêm về bệnh tiểu đường các bạn có thể truy cập : http://gaomamvibigaba.org/ để hiểu rõ nhé!